(資料圖)
1、有的人不喜歡喝純牛奶或者鮮牛奶,酸奶由純牛奶發(fā)酵而成,除保留了鮮牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)成分外,在發(fā)酵過程中乳酸菌還可產(chǎn)生人體營(yíng)養(yǎng)所必須的多種維生素,如維生素B族中的維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。
2、這個(gè)主要是看,牛奶對(duì)孕婦好處,和孕婦自己的口味決定的,如果沒有什么口味挑剔的話,可以選這純牛奶和酸奶交換著來喝,這樣補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更加的全面。
3、在懷孕期間的,懷孕的媽媽一定要保證每天的營(yíng)養(yǎng)吸取,為了獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)和各種維生素,可以選著與之相對(duì)應(yīng)的牛奶交替的來喝,以補(bǔ)充自己的營(yíng)養(yǎng)。
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